SCHEDULE OF ACTIVITIES IN THE UKRAINIAN COMMUNITY CENTER

РОЗКЛАД АКТИВНОСТЕЙ В УКРАЇНСЬКОМУ КОМ’ЮНІТІ ЦЕНТРІ
Rue de la Loi 89, 1040 Brussels
DELIVERING COMMUNITY BASED PPROTECTION AND INTEGRATION SERVICES IN BELGIUM

Location

Floor 4 – Class 403 (UV CC)
Floor 4 – Class 403
Category

Date

Jun 11 2024
Expired!

Time

18 h 30 min - 20 h 00 min

Labels

Adults

Fitness with coach Oksana (open) | Фітнес з тренером Оксаною

Fitness for women. Our workouts are aimed at improving the functioning of the body’s major systems. Cardio, functional, strength training, stretching, yoga elements are the types of work that will strengthen your musculoskeletal system, increase your muscle tone, and help normalise metabolism. It develops flexibility, endurance, strength, sense of balance, improves coordination of movements, speeds up the speed of reaction and attention. In addition, a group class with music will improve your mood and help you get rid of stress. Come and let’s work out together!


Фітнес з тренером Оксаною

Наші тренування спрямовані на покращення роботи основних систем організму. Кардіо, функціональні, силові тренування, розтяжка, елементи йоги – це ті види роботи, які зміцнять ваш опорно-руховий апарат, підвищать м’язовий тонус, допоможуть нормалізувати обмін речовин. Розвивається гнучкість, витривалість, сила, відчуття рівноваги, покращується координація рухів, прискорюється швидкість реакції та уваги. Крім того, групове заняття під музичний супровід покращить настрій та допоможе позбутися стресу. Приходьте і давайте тренуватися разом!


Fitness avec Oksana

Fitness pour les femmes. Nos séances d’entraînement visent à améliorer le fonctionnement des principaux systèmes du corps. Cardio, fonctionnel, musculation, étirements, éléments de yoga sont les types de travail qui renforceront votre système musculo-squelettique, augmenteront votre tonus musculaire et aideront à normaliser le métabolisme. Il développe la souplesse, l’endurance, la force, le sens de l’équilibre, améliore la coordination des mouvements, accélère la vitesse de réaction et l’attention. De plus, un cours collectif avec de la musique améliore votre humeur et vous aide à vous débarrasser du stress. Venez et faisons du sport ensemble !

Registration form: https://forms.gle/NAh6LSybZs9byxQu9