Functional strength training is a sports technique aimed at the development of strength qualities, which focuses on improving the functional fitness of the body. It includes exercises that mimic movements commonly used in everyday life or sports, helping to improve muscle coordination, strength, endurance and health.

Функціональний силовий тренінг

Функціональний силовий тренінг – це спортивна методика, спрямована на розвиток силових якостей, яка акцентується на покращенні функціональної придатності тіла. Вона включає в себе вправи, що імітують рухи, які зазвичай використовуються в повсякденному житті або спортивних дисциплінах, сприяючи поліпшенню м’язової координації, сили, стійкості та здоров’я.

Entraînement fonctionnel de la force

L’entraînement fonctionnel de la force est une technique sportive visant à développer les qualités de force, qui se concentre sur l’amélioration de la forme fonctionnelle du corps. Il comprend des exercices qui imitent les mouvements couramment utilisés dans la vie quotidienne ou dans les sports, contribuant à améliorer la coordination musculaire, la force, l’endurance et la santé.

Registration form: https://forms.gle/oX5m1Fid1kTMgKxg9