SCHEDULE OF ACTIVITIES IN THE UKRAINIAN COMMUNITY CENTER

РОЗКЛАД АКТИВНОСТЕЙ В УКРАЇНСЬКОМУ КОМ’ЮНІТІ ЦЕНТРІ
Rue de la Loi 89, 1040 Brussels
DELIVERING COMMUNITY BASED PPROTECTION AND INTEGRATION SERVICES IN BELGIUM

Location

Floor 5, room 501

Date

May 25 2024

Time

14 h 00 min - 16 h 00 min

Labels

Adults

A lecture-conversation about our body, health, yoga and the connections between these aspects

Are we all truly different and built differently? What is yoga anyway? Why are there so many different approaches, names, and what do they mean? How does yoga differ from other activities? Is there an ideal type of sport? Does sports equal health, and is the lotus a guarantee of success in life?

In addition to these questions, we’ll talk about breathing patterns, walking patterns, why movement is important to us at all, we’ll delve into the intricacies of nutrition, discuss sleep hygiene, and much more. We’ll explore what meditation is, examine examples, and practice various techniques for introduction. We’ll also touch on the topic of the relationship between stress, mental health disorders, and sports, yoga, and meditation.

At each meeting, the topics of conversation may vary according to the group’s request.


Невже ми всі різні і побудовані по-різному?Чим взагалі є йога? Чому так багато різних підходів, назв, і що вони означають? Чим відрізняється йога від інших активностей? Чи є ідеальний вид спорту? Чи дорівнює спорт здоров’ю і Чи є лотос запорукою успіхів у житті?

Крім цих питань будемо розмовляти про патерни дихання, патерни ходи, навіщо нам взагалі рухатися, будемо розбирати особливості харчування, поговоримо про гігієну сна, і ще багато іншого. Розберемо, що таке медитація, розглянемо приклади і попрактикуємо різні техніки для ознайомлення.

Також доторкнемося до теми взаємозв’язків стресу, пригнічених станів психіки зі спортом, йогою та медитаціями. На кожній зустрічі теми розмов можуть змінюватись, відповідно до запиту групи



Sommes-nous tous vraiment différents et construits différemment ? Qu’est-ce que le yoga de toute façon ? Pourquoi y a-t-il autant d’approches différentes, de noms, et que signifient-ils ? En quoi le yoga diffère-t-il des autres activités ? Existe-t-il un type de sport idéal ? Le sport équivaut-il à la santé, et le lotus est-il la clé du succès dans la vie ?

En plus de ces questions, nous parlerons des schémas respiratoires, des schémas de marche, pourquoi le mouvement est-il important pour nous, nous examinerons les subtilités de la nutrition, discuterons de l’hygiène du sommeil, et bien plus encore. Nous explorerons ce qu’est la méditation, examinerons des exemples et pratiquerons différentes techniques d’introduction. Nous aborderons également le sujet de la relation entre le stress, les troubles de la santé mentale et le sport, le yoga et la méditation.

Lors de chaque réunion, les sujets de conversation peuvent varier en fonction de la demande du groupe.


Register by following the link: https://forms.gle/PctecZL957iJ7ocZ9